喔耶~羊妞七個月囉!
近來副食品吃得稍稍有進步 但是若她不吃我也不勉強
因為想讓她開心吃副食品
依舊母乳為主食
有次想讓她練習瓶餵配方奶
不料馬上過敏 嘴巴四周甚至脖子起小疹子 紅紅的~ (超心疼)
後來塗母乳 過一下子就好了 真神奇
那一次是吃完小松菜泥之後 喝配方奶(S26)約50ml
是因為這樣搭配過敏嗎?我也不清楚 因為平常單吃都沒事 (無解)
七個月了 給羊妞嘗試新菜色
來自我們家爺爺(羊妞的曾祖父)親手種植的絲瓜
自家種的吃起來最安心也最有愛心
這天我突然很想煮絲瓜粥來吃 想想羊妞也可以試試
我以五倍粥的比例來煮
食材:
絲瓜一條
有機白米一米杯
水五米杯
新鮮黑木耳三片
(以上為做副食品無調味為基底)
使用大同電鍋
步驟:
1.絲瓜洗淨削皮,切成均等大小狀
2.黑木耳洗淨切成條狀
3.白米洗淨後,內鍋倒入五米杯水
4.絲瓜和黑木耳都放進內鍋,外鍋加一米杯水,時間到後再悶5分鐘
交給萬能的大同電鍋來烹煮
時間到了之後,燜5分鐘再開蓋
這時候取一部分來做副食品
我自己是取一碗的量(絲瓜3~4片 黑木耳少許)
用cuisinart攪拌棒直接打成泥
因為絲瓜帶有大量水分 所以粥也變成米糊了
取40ML當天食用
剩下的待涼做成冰磚囉!!
新口味-絲瓜黑木耳五倍粥誕生
羊妞迫不及待要嘗鮮了~
因為天然絲瓜的鮮甜 煮成粥
寶寶接受度應該都不錯
羊妞吃光光了^^ 看她吃光 媽媽我也很有成就
絲瓜所含營養成分有維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、膳食纖維、
黑木耳富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動,也有助於保護腸胃、強化免疫能力
寶寶副食品完成 也成功~
鍋內剩下的就是我們大人自己吃囉
我自己是另外取一個鍋裝少許水,煮蛋花和干貝魚丸
然後再加入原本的絲瓜粥裏頭
撒些鹽和白胡椒調味即可
大人和寶寶的一餐共同完成^^
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