豆漿機在我家已經有好一陣子了,直到生完寶寶後我才開始頻繁的使用它,豆漿機不只是煮豆漿,還可以完成好多種料理,最近更是發現製作寶寶的副食品也超方便的,改天再慢慢分享寶寶的副食品製作

今天分享養生的黑芝麻豆漿,黑芝麻有美肌護髮等功效,是很棒的養生食材,而且黑芝麻在本草綱目中有記載著:「久服芝麻可以明眼、身輕、不老」

而且最常聽到就是可以讓頭髮更強健,烏黑亮麗,另外產後媽媽食用還有發乳的效果唷!我目前全餵母乳,所以吃的方面也都很注意呢。

自己煮豆漿,黃豆要選非基因改造的喔!可以去買有機的黃豆,豆漿的好處也多多,豐富的蛋白質,還能抗氧化,所以黑芝麻和黃豆煮的豆漿營養價值高。

有了豆漿機,不用顧爐火,按一按等時間到就行囉!


食材

乾黃豆4/5杯 (使用豆漿機附的量杯)

  • 黑芝麻1/5杯 (使用豆漿機附的量杯)
  • 1100cc
  • 砂糖 適量 (自由選擇添加)
  • 步驟


    • 使用九陽豆漿機,放入洗淨的黃豆和黑芝麻,加入水,插電按[五穀]
      1使用九陽豆漿機,放入洗淨的黃豆和黑芝麻,加入水,插電按[五穀]
    • 大約20分左右就完成囉!
      2大約20分左右就完成囉!
    • 看個人喜好,我喜歡喝黑芝麻濾掉豆渣的豆漿
      3看個人喜好,我喜歡喝黑芝麻濾掉豆渣的豆漿
    • 無糖也是很好喝,若要加砂糖在此步驟。自己煮的豆漿熱熱喝,好喝又營養
      4無糖也是很好喝,若要加砂糖在此步驟。自己煮的豆漿熱熱喝,好喝又營養

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